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다이어트 일기

06월 23일 (음식 1135kcal, 운동 220kcal)

다신등급

qwer1302

  • 2016.06.23 13:33
  • 29
  • 0
아침식사 : 235kcal (20.70%)
현미콩밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
오징어볶음 (3/4소접시, 125g) 132kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
대추토마토 (2개, 40g) 6kcal
점심식사 : 458kcal (40.35%)
에비동 (0.75회분, 370g) 458kcal
저녁식사 : 312kcal (27.49%)
핫칠리소스 (1.5회분) 23kcal
[서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (1개,255g) 289kcal
간식 : 130kcal (11.45%)
[매일유업] 카페라떼마일드라떼 (1회분, 200g) 125kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) 5kcal
운동 : 220kcal
빠르게걷기 (58분) 220kcal
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