다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트돌입과동시 장운동에도움되는것들은뭐가있을까요?
야르꾸
- 2014.08.09 01:02
- 226
- 3
만성 변비때문인지 운동을해도 쾌변이잘안되요ㅜㅜ
매운음식을먹어도잘안나오구요..
스트레스받으면 쭉쭉?..이를어찌하면 저도상쾌해질까요ㅜㅜ
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저도 다요트하면서 변비생겨서 큰일이에요.... 안해본거없는데 아직도 방법을 못찾았어요..
소금물 아침에 500ml-1l정도 드시면 좋아요 디톡스할때 많이들 하시는데
드시는 유산균 있으세요? 유산균 챙겨드시고 저는 고구마랑 우유랑 같이 먹음 직빵이더라구요