다이어트 일기
06월 23일 (음식 739kcal)
연블리냐
- 2016.06.23 01:09
- 41
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아침식사 : 160kcal (21.65%)
8시50분일어남 9시에 먹음
| 현미콩밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
| 코다리조림 (1/2인분, 0g) | 75kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 15g) | 6kcal |
점심식사 : 275kcal (37.21%)
12시5분
| 빙그레 검은깨콩두유 (1회분, 190g) | 125kcal |
| 오트밀 (1회분,40g) | 150kcal |
저녁식사 : 186kcal (25.17%)
6시
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
간식 : 118kcal (15.97%)
새벽12시 카페라떼 3시15분 지코 3시50분 오미자차
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1/4톨, 30ml) | 9kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분,330ml) | 65kcal |
| 오미자차 (1잔, 200ml) | 44kcal |
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