다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빵끊는법 + 단것 ㅠ
성공을위해!
- 2016.06.22 23:29
- 354
- 2
탄수화물 중독인것같은데 ㅠㅠ 특히 빵이나 이런것을보면 참지못해요 ㅠㅠ
어찌하면 빵을끊을수있을까요? 팁이필요합니다
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요즘같은때엔 제철과일인 수박도 추천합니다
대체식을 드세요. 단게 땡길때는 바나나 고구마 등 단맛이 나는 채소나 과일로 대체해보세요. 의외로 포만감도 높고 다이어트에도 좋고 맛도 좋습니다