ㅋㅋㅋ글쿤요 라인이라. . 라인이어디야ㅠㅎㅎ감사해요 플라잉요가전에 정통요가먼저 열심히해야겠네용ㅎㅎ

요가는 살이 빠지지는 않는데요 라인을 살려준다네요 그래서 기본적으로 살있으신분들은 요가만해서는 빠른효과는 없어요 장기로 가야되는 운동입니다
플라잉요가는 엄청 힘들어요
매달린다고 겨드랑이도 아프고 첨하심 전신통을 느낄실겁니다 ㅎ

요가만 해서는 체중감량 효과는 없습니다 하지만 라인잡아주는건 정말 요가 만한게 없습니다 건강에도 정말 좋은 운동이예요^^

컹 . . 육. . 육백이요? 욕심나네요 ㅎㅎ

공중에서 해먹에 매달려서 하는 요가입니다
검색해서 찾아보세요~
1시간 칼로리소모가 600이 넘어요~

아하 글쿤요!!!꾸준히 해야겠네요 ㅎ해먹요가는 모에요?ㅎㅎ

일반요가를 1년정도 했어요
요가는 단기간에 훅~ 빠지는 운동은 아니므로 드라마틱한 효과는 볼수 없어요
군살빠지고 몸매를 가다듬는 정도쯤 되요
대신 꾸준히 하신다면 라인은 예뻐져요
열심히 하세요~

저는 요가하다가 지겨워서
해먹요가 한답니다~