다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식이너무땡길때..
난빼야해
- 2016.06.22 19:11
- 221
- 5
칼로리조절과 음식조절중인데 음식이너무땡기면 어떻하나요ㅠ 씹는게너무땡기고 먹고싶은음식들이 너무많아지네요..
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견과류먹고. . 안됨양치합니다. .
자극주는 사진봅니다ㅜㅜ
저는건과류나방울토마토먹어요..
건과류는주로아몬드랑호두잣을먹는데..하루에각20알,3알,30알은넘기지않아요..
하루에위의분량을나눠서무언가씹고싶을때먹으면식욕이좀떨어지는거같아요..
이 닦는게 도움된다고 하더라구요
껌이라던가 물같은거드세요!