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다이어트 일기

06월 22일 (음식 2256kcal, 운동 600kcal)

다신등급

뚱꾸리

  • 2016.06.22 13:08
  • 17
  • 0
점심식사 : 914kcal (40.51%)
[뚜레쥬르] 에그햄샌드위치 (1개, 128g) 340kcal
[오뚜기] 스낵면 (1봉, 108g) 485kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 847kcal (37.54%)
율무밥 (1/2공기, 45g) 157kcal
카레 (1/2인분, 0g) 208kcal
가자미구이 (1토막, 75.5g) 116kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
탕수육 (1회분, 100g) 197kcal
탕수육소스 (1인분, 80g) 138kcal
짜장면 (1인분, 10g) 15kcal
간식 : 495kcal (21.94%)
[할리스] 어니언베이글&크림치즈 (1/2회분, 0g) 114kcal
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
코카콜라 (1/4캔, 52ml) 23kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 500ml) 200kcal
초코빵 (1개, 85g) 128kcal
운동 : 600kcal
싸이클 실내자전거 (120분) 600kcal
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