다이어트 일기
06월 22일 (음식 742kcal, 운동 465kcal)
Godnf
- 2016.06.22 09:54
- 28
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아침식사 : 176kcal (23.72%)
| 방울토마토 (20.0개, 240g) | 40kcal |
| 백설기 (1소접시, 60g) | 136kcal |
점심식사 : 40kcal (5.39%)
| 방울토마토 (20.0개, 240g) | 40kcal |
저녁식사 : 186kcal (25.07%)
| 헤이즐넛 (1회분, 20g) | 74kcal |
| 수박 (1조각, 305g) | 112kcal |
간식 : 340kcal (45.82%)
| 볶은땅콩 (1인분, 60g) | 340kcal |
운동 : 465kcal
| 스쿼트(세트) (145회) | 63kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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