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다이어트 일기

06월 22일 (음식 4603kcal, 운동 422kcal)

다신등급

오리먹자

  • 2016.06.22 08:07
  • 23
  • 0
아침식사 : 431kcal (9.36%)
계란빵 (1.5개, 120g) 188kcal
[카페베네]블루베리요거트스무디 (1레귤러, 360ml) 243kcal
점심식사 : 587kcal (12.75%)
[롯데리아]콜라 (1/2컵, 210g) 64kcal
[롯데리아] 포테이토 (1/2회, 44g) 133kcal
[롯데리아]불고기버거 (1회분,154g) 390kcal
저녁식사 : 2,708kcal (58.83%)
소주 (14잔, 630ml) 889kcal
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
돼지 등심 (3회분, 300g) 738kcal
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1.5봉, 180g) 750kcal
간식 : 877kcal (19.05%)
[롯데리아]불고기버거 (1회분, 154g) 390kcal
[롯데리아] 포테이토 (1/2회, 34g) 102kcal
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) 385kcal
운동 : 422kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
물속걷기 (60분) 240kcal
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