다이어트 일기
06월 22일 (음식 976kcal, 운동 700kcal)
아영어멈
- 2016.06.22 07:22
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아침식사 : 424kcal (43.44%)
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g) | 35kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 300ml) | 202kcal |
점심식사 : 460kcal (47.13%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 도토리묵국 (1인분) | 100kcal |
간식 : 92kcal (9.43%)
| 토마토주스 (1컵, 450ml) | 92kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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