다이어트 일기
06월 21일 (음식 1492kcal, 운동 120kcal)
땅님
- 2016.06.21 23:15
- 25
- 0
아침식사 : 275kcal (18.43%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (5포, 60g) | 275kcal |
점심식사 : 222kcal (14.88%)
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 167.9g) | 98kcal |
저녁식사 : 351kcal (23.53%)
| 삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 166kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 644kcal (43.16%)
| 감자샌드위치 (1/2인분, 0g) | 368kcal |
| 오렌지쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| 팥빙수 (1/2인분, 150g) | 186kcal |
운동 : 120kcal
| 천천히걷기 (60분) | 120kcal |
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