다이어트 일기
06월 21일 (음식 1671.6kcal, 운동 438kcal)
썬트
- 2016.06.21 16:20
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아침식사 : 658kcal (39.34%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 블루베리 (1인분,100g) | 57kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉,30g) | 171kcal |
| [파리바게뜨] 촉촉한치즈케익 (1조각,80g) | 355kcal |
점심식사 : 211kcal (12.62%)
| 닭곰탕 (1/2인분) | 156kcal |
| 노각무침 (1소접시, 100g) | 55kcal |
저녁식사 : 580kcal (34.70%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
간식 : 223kcal (13.34%)
| [롯데] 와 바닐라 (1개, 190g) | 223kcal |
운동 : 438kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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