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다이어트 일기

06월 21일 (음식 517kcal, 운동 506kcal)

다신등급

샤시

  • 2016.06.21 12:10
  • 32
  • 0
점심식사 : 240kcal (46.42%)

+삶은달걀 이기자! 두부는 안먹음

방울토마토 (9.0개, 108g) 18kcal
대추토마토 (10.0개, 200g) 30kcal
블루베리 (1인분, 12g) 6kcal
살구 (1개, 100g) 28kcal
맛소금 (1회분, 50g) 0kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
저녁식사 : 277kcal (53.58%)

이제는 만들어 먹을수 있다!!!

바나나 (1개, 100g) 93kcal
호두 (2.0개, 16g) 104kcal
블루베리 (1인분, 18g) 10kcal
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
운동 : 506kcal
경보 (15분) 60kcal
경보 (10분) 40kcal
경보 (10분) 40kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal
경보 (15분) 60kcal
핫요가 (60분) 180kcal
경보 (18분) 72kcal
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