다이어트 일기
06월 21일 (음식 476.2kcal, 운동 142kcal)
석이부인임
- 2016.06.21 08:48
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아침식사 : 272kcal (57.12%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩,190ml) | 80kcal |
점심식사 : 204kcal (42.88%)
| 초고추장 (1종지,21.5g) | 46kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시,80g) | 60kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 청양고추 (3개, 26g) | 15kcal |
운동 : 142kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
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