다이어트 일기
06월 21일 (음식 1050kcal, 운동 376kcal)
니입이문제다
- 2016.06.21 00:05
- 40
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아침식사 : 160kcal (15.24%)
| [세븐일레븐] the커진 김치제육 삼각김밥 (1개, 150g) | 90kcal |
| 차카니 (0.5회분, 20g) | 70kcal |
점심식사 : 508kcal (48.38%)
| 현미밥 (0공기, 63g) | 96kcal |
| 가지튀김 (1소접시, 100g) | 120kcal |
| [베니건스] 베니건스케이준치킨또띠아 (1팩, 150g) | 208kcal |
| [라이온제과] 구슬쵸코 (1회분, 30g) | 84kcal |
저녁식사 : 320kcal (30.48%)
| 스크램블드에그 (1소접시, 80g) | 152kcal |
| 토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
간식 : 62kcal (5.90%)
| 천도복숭아 (1개, 240g) | 62kcal |
운동 : 376kcal
| 줄넘기 (2100회) | 168kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
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