다이어트 일기
06월 20일 (음식 1393kcal, 운동 852kcal)
했어
- 2016.06.20 23:03
- 45
- 0
점심식사 : 459kcal (32.95%)
| 참치주먹밥 (1인분) | 380kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 486kcal (34.89%)
| 녹두죽 (1대접, 280g) | 155kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
간식 : 448kcal (32.16%)
| 오메기떡 (2회분, 140g) | 300kcal |
| 맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
운동 : 852kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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