다이어트 일기
06월 20일 (음식 658kcal, 운동 374kcal)
beeju
- 2016.06.20 22:57
- 83
- 0
아침식사 : 115kcal (17.48%)
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
점심식사 : 343kcal (52.13%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 200kcal (30.40%)
| 단백질쉐이크 (1회분) | 200kcal |
운동 : 374kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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