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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

2주안에 5키로..

다신등급

SVTSSS
  • 2016.06.20 22:42
  • 226
  • 3

아침 점심 합쳐서 1000칼로리안되게먹고 저녁안먹ㅇ고7시이후 금식, 밀가루 군것질 끊고 하루 3리터씩 물마시고 매일 30분줄넘기랑 버피테스트?100개 하면 2주안에3~5로 정도 빠질까요ㅠ

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.06.21 09:26

    근데 굶는거는 추천 안해요. 1000을 세끼로 드시는게 더 나아요. 저는 저녁 8시~ 8시30분 사이에 먹어요. 늘 그시간이니까요. 평생 저녁 굶을 순 없잖아요~ 시간이 중요한게 아니라 규칙이 중요해요 제 생각은..

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  • 초보
    봉봉60 2016.06.20 23:04

    버피테스트 안해보셨다면 하루에 20개씩 2번 하셨다가 점차 늘려가는게 몸에무리가 안갈것같습니다.

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  • 초보
    정예림따라잡기 2016.06.20 22:54

    그거보다 더빠질꺼에요!!!!!!

    답글
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