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다이어트 일기

06월 20일 (음식 592kcal, 운동 308kcal)

다신등급

씨미
  • 2016.06.20 19:20
  • 33
  • 0
아침식사 : 346kcal (58.45%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
점심식사 : 182kcal (30.74%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
저녁식사 : 64kcal (10.81%)
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
초장 (1/4종지, 7g) 10kcal
운동 : 308kcal
월 (30분) 228kcal
책벅지 (80분) 80kcal
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2016.06.15 조회수 : 3,021
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