[다신5기] 집중체중감량 그룹
1일차 식단+ 운동!🏃
서매일
- 2016.06.20 19:03
- 109
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두끼 일반식 먹었구 다해서 딱 800칼로리 나왔네요
하필이면 시작부터 몸살때문에 운동은 많이 못할것같아요 ㅠㅜ 속상하네요 이따가 조금이라도 한거 추가할게요~ 아 그리구 돼지감자,우엉차 뜨겁게해서 5잔 정도 마셨어요 ㅎ
몸살때문에 못할거같다고 하고선 위에목록이랑 배드민턴 60분했네요~^^ 땀 진짜 많이 났어요
그리구 이제 가볍게 L자다리 20분 한후 마사지하고 잘 예정 입니다!
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