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다이어트 일기

06월 20일 (음식 460kcal, 운동 464kcal)

다신등급

그만먹어도 됨
  • 2016.06.20 11:29
  • 30
  • 0
아침식사 : 445kcal (96.74%)
잡곡밥 (1공기, 160g) 237kcal
미역국 (1대접, 150g) 33kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g) 43kcal
총각김치 (1인분,70g) 30kcal
햄 (1회분, 50g) 102kcal
간식 : 15kcal (3.26%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
운동 : 464kcal
자유영 수영 (40분) 360kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
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30일 야식 안먹기 도전

2021.02.03 조회수 : 24
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