다이어트 일기
06월 20일 (음식 2154kcal, 운동 122kcal)
시작한다!
- 2016.06.20 11:10
- 24
- 0
아침식사 : 135kcal (6.27%)
우유한잔
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
점심식사 : 719kcal (33.38%)
망..
| 알감자 (1회분, 100g) | 45kcal |
| 냉짬뽕 (1인분,0g) | 674kcal |
저녁식사 : 1,300kcal (60.35%)
엽떡 치킨..
| 엽기떡볶이 (1회,108g) | 226kcal |
| 양념치킨 (3토막, 369g) | 1,074kcal |
간식 : 0kcal (%)
안먹엇당
운동 : 122kcal
간단운동
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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