다이어트 일기
06월 20일 (음식 1587kcal, 운동 562kcal)
어느새
- 2016.06.20 10:56
- 23
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아침식사 : 145kcal (9.14%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [동원] 콜드브루 모카라떼 (1회, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 656kcal (41.34%)
| [하림] 삼계탕반마리 (1팩, 300g) | 180kcal |
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 고등어무조림 (1인분,0g) | 180kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 700kcal (44.11%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
간식 : 86kcal (5.42%)
| 참외 (1개, 280g) | 86kcal |
운동 : 562kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
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