다이어트 일기
06월 20일 (음식 1522kcal, 운동 554kcal)
드라큐리
- 2016.06.20 09:28
- 22
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아침식사 : 199kcal (13.07%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 대추토마토 (30개, 600g) | 90kcal |
점심식사 : 917kcal (60.25%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 94g) | 110kcal |
| 봉골레스파게티 (1인분, 400g) | 647kcal |
저녁식사 : 406kcal (26.68%)
| 돼지고기애호박찌개 (1인분) | 250kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
운동 : 554kcal
| 진공청소기 청소 (20분) | 50kcal |
| 컴퓨터게임 (120분) | 312kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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