다이어트 일기
06월 20일 (음식 1087kcal)
장길산
- 2016.06.20 08:20
- 137
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아침식사 : 193kcal (17.76%)
| 천도복숭아 (1개, 150g) | 39kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 3g) | 16kcal |
점심식사 : 369kcal (33.95%)
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 3g) | 16kcal |
| 소고기볶음밥 (1회분, 230g) | 230kcal |
저녁식사 : 30kcal (2.76%)
| [참선진 녹즙] 생칡즙 (직접입력팩, 200ml) | 30kcal |
간식 : 495kcal (45.54%)
| 다스칼리데스 다크초콜렛 (1회분, 100g) | 480kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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