다이어트 일기
06월 19일 (음식 2355kcal, 운동 1088kcal)
죠앤:-)
- 2016.06.19 20:55
- 62
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아침식사 : 321kcal (13.63%)
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 30g) | 122kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 170ml) | 51kcal |
| [파리바게뜨]레드벨벳케이크 (1회분, 40g) | 148kcal |
점심식사 : 519kcal (22.04%)
| 유부초밥 (4개, 40g) | 240kcal |
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 90g) | 279kcal |
저녁식사 : 1,317kcal (55.92%)
| [페리카나] 양념치킨 (1/2마리, 478g) | 1,317kcal |
간식 : 198kcal (8.41%)
| 소프트아이스크림 (1개, 120g) | 198kcal |
운동 : 1,088kcal
| 보통 걷기 (250분) | 650kcal |
| 고정자전거 (40분) | 420kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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