다이어트 일기
아침식사의 중요성!
서도희
- 2014.08.07 15:57
- 215
- 4
어제오늘 피곤해서 아침을안먹고 운동했는데
인바디체크해보니 역시나...
근손실에 체지방증가!!!!!두둥!!!!
체중은줄었지만 의미없는거구 이틀헛고생했네요ㅠㅠ
아침에 꼭 밥,탄수화물섭취하고 운동하세요
저처럼되지마시구ㅠㅠ
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넵!
근데..소화시키느라 에너지가 운동에 집중되지 않는 것같아요..
아침 꼭먹읍시다!!!
오늘 아침 안 먹었는데 헉...