다이어트 일기
06월 19일 (음식 1125kcal, 운동 390kcal)
유니씨
- 2016.06.19 08:58
- 93
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아침식사 : 8kcal (0.71%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (4회분) | 8kcal |
점심식사 : 450kcal (40.00%)
| 잡곡밥 (1공기, 95g) | 141kcal |
| 상추 (1회분, 287g) | 51kcal |
| 쌈장 (3회분, 66g) | 120kcal |
| 청양고추 (2개, 22g) | 12kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 37g) | 126kcal |
저녁식사 : 667kcal (59.29%)
| 소주 (3잔, 135ml) | 190kcal |
| 참치김치국 (2대접, 200g) | 83kcal |
| 청양고추 (6개, 52g) | 30kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨자두 (1회분, 100ml) | 40kcal |
| [피자헛] 치킨텐더 (3조각, 117g) | 244kcal |
운동 : 390kcal
| 자전거 타기 (19분) | 132kcal |
| 자전거 타기 (43분) | 258kcal |
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