다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단봐주세요!!
3개월만 더버티자
- 2014.08.07 15:00
- 207
- 2
아침:고구마100g,바나나1개,저지방우유1개
점심:계란흰자2개계란1개,사과1개,현미밥또는소고기
저녁:닭가슴살100g,고구마100g,과일
이렇게먹어도될까요?
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아침은 샐러드추가하시고
점심을 현미밥으로해서 저염식으로 드세요
과일도 토마토드시구요
좋아보이긴한데 무염식은 안좋아요^^ 야채도부족하시고...