저녁!!
저녁이 가장 고민거리에요 한창 저녁을 안먹었었는데 이제는 안먹어도 안빠져요... 저녁을 먹어야 할까요?
그리고 먹어야 한다면 어떻게 해야 살이 덜 찔가요?
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단백질위주로 식단을짜세요
탄수화물은 빼고요 저염식으로다가..