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다이어트 일기

06월 19일 (음식 939kcal, 운동 344kcal)

다신등급

위경련

1
  • 2016.06.17 22:08
  • 46
  • 0
아침식사 : 210kcal (22.36%)
서양수박 (1.0회분, 1000g) 210kcal
점심식사 : 450kcal (47.92%)
현미밥 (1공기, 50g) 76kcal
버섯채소볶음 (1소접시,118.5g) 77kcal
상추쌈 (1인분,0g) 58kcal
코다리찜 (1소접시,100g) 146kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) 93kcal
간식 : 279kcal (29.71%)
바나나 (3.0개, 300g) 279kcal
운동 : 344kcal
러닝머신 달리기 (30분) 230kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
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