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다이어트 일기

06월 17일 (음식 794kcal, 운동 709kcal)

다신등급

tkddutls
  • 2016.06.17 15:53
  • 85
  • 0
아침식사 : 32kcal (4.03%)
[남양] 요구르트 (1병, 65ml) 32kcal
점심식사 : 480kcal (60.45%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
치킨까스 (1/2인분, 100g) 296kcal
칠리소스 (1/4인분) 18kcal
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g) 8kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
저녁식사 : 275kcal (34.63%)
[풀무원] 올바른 칠리치킨브리또 (1개, 110g) 255kcal
[현대약품] 미에로화이바후레쉬 (1회분, 350g) 20kcal
간식 : 7kcal (0.88%)
[던킨도너츠] 슈가레이즈드먼치킨 (1/4개, 3g) 7kcal
운동 : 709kcal
서있기 (60분) 85kcal
보통 걷기 (240분) 624kcal
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