다이어트 일기
06월 17일 (음식 846kcal, 운동 277kcal)
송이달이
- 2016.06.17 13:15
- 28
- 0
아침식사 : 373kcal (44.09%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 야채쌈 (1인분,0g) | 69kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
점심식사 : 321kcal (37.94%)
| [스타벅스] 그린티크림프라푸치노 (1톨, 355ml) | 321kcal |
저녁식사 : 152kcal (17.97%)
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [CJ] 후르츠키위드레싱 (1회분, 15g) | 32kcal |
운동 : 277kcal
| 에어로빅 (25분) | 150kcal |
| 요가 (25분) | 62kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (5분) | 65kcal |
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