다이어트 일기
06월 17일 (음식 871kcal, 운동 498kcal)
모니카78
- 2016.06.17 11:26
- 29
- 0
아침식사 : 335kcal (38.46%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 69kcal |
| 미숫가루 (1인분, 130g) | 72kcal |
| 황설탕 (1큰술, 5g) | 20kcal |
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 게맛살 (1회분, 40g) | 44kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 23g) | 23kcal |
점심식사 : 112kcal (12.86%)
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
저녁식사 : 274kcal (31.46%)
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| 총각김치 (1인분, 40g) | 17kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 고추 (1회분, 30g) | 5kcal |
간식 : 150kcal (17.22%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (2컵, 710ml) | 20kcal |
| gnc 웨이프로틴 (1회분, 10g) | 130kcal |
운동 : 498kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
| 전신등 (14분) | 132kcal |
| 케틀벨 로우 (10분) | 80kcal |
| 데드리프트 (10분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기