다이어트 식단
다시 시작해봅니다.
윤채어뭉
- 2015.06.17 09:32
- 368
- 0
4월에 5kg 감량하고
목표체중까지도 못갔는데
느슨해져서 운동만 조금씩하고
식이조절은 하지 않았어요.
그랬더니 1kg정도가 다시 쪘네요...ㅠㅜ
그래서 다시 시작해보려고 합니다.
믹스커피, 쌀밥,음료수,밀가루...줄여보려구요.
그대신 지난번처럼 1000칼로리이하로 먹진않고
운동도 하면서 처방된 칼로리 잘챙겨가면서 먹으려구요.
토마토 계란볶음,오렌지에요.
오늘도 화이팅~!!
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