다이어트 일기
06월 17일 (음식 478kcal, 운동 126kcal)
잡미
- 2016.06.17 08:39
- 32
- 0
아침식사 : 90kcal (18.83%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 295kcal (61.72%)
| 차수수밥 (1/2공기, 35g) | 122kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 김치전 (1/4인분, 37g) | 70kcal |
| 미역된장국 (1/4대접, 21g) | 17kcal |
| 훈제오리 (1/2회분, 50g) | 70kcal |
간식 : 93kcal (19.46%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 126kcal
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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