다이어트 식단
유부두부
에스윤
- 2016.06.17 05:06
- 178
- 3
유부를 뜨거운물에 퐁당 샤워시켜주고 물기를 잘 짠 후에
두부도 전 날 채망에 놓고 그릇으로 눌러줘서 물기를 짠다음
유부사면 건후레이크 있잖아요
그것만 넣고 쓱쓱 비벼서 유부초밥싸듯이 만들었어요~
단촛물? 그건 안넣었어요!
유부만으로도 충분히 달달하 간이 되어 있어서 맛있어요
단백질을 담백담백하게 챱챱
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조아여!!^^
맛있을꺼 같아요!!!
좋은 방법인것 같아요^^