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다이어트 일기

06월 17일 (음식 1604kcal)

다신등급

ACAI

  • 2016.06.17 01:02
  • 26
  • 0
아침식사 : 607kcal (37.84%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
건포도 (1회분, 5g) 13kcal
샐러드드레싱 이탈리안 (1인분) 40kcal
치커리 (1접시, 70g) 16kcal
청경채 (1접시, 100g) 14kcal
피망 녹색 (1접시, 70g) 11kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
호박고구마 (2회분, 200g) 308kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal
저녁식사 : 621kcal (38.72%)
순두부찌개 (1인분,300g) 259kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
어묵조림 (1소접시, 50g) 49kcal
간식 : 376kcal (23.44%)
바나나 (3개, 300g) 279kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
건포도 (1회분, 10g) 27kcal
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습관들이기가 가장 중요하겠지요^^!?!

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