썰~♡ 네 서로 윈윈하자구용~!!! 화이팅!

54kg도전! 아... 그렇군요^^ 저두 오늘부터 해야겠어요...
다 나으심 손목강화 열심히 하셔서
다욧 성공하세요^^

썰~♡ 감사합니다. 헬스장 관장님이 손목이 약해서 쉽게 다친거라구 아령으로 손목운동하는법 알려주셨어요 낫고나면 손목강화 운동 하려구용ㅎㅎ
겨드랑이엔 독소?가 있어서 지방이 뭉치는 현상이 있대요 주먹쥐고 겨드랑이를 집중적으로 여러번 쳐주면 자극을 줘서 팔뚝살 정리에 도움 된다 들었어요 티비에도 나왔었어요~

에궁... 얼른 쾌차하세요~
저두 한참 다욧할 때 말목다쳐서
운동 2달정도 못했던 기억이 나네요ㅡㅠ
근데 겨드랑이 두드리기가 뭔가요?

까망천사 겨드랑이두드리기 좋다고 들었었는데 생각지도 못했네요 근 3일동은은 그렇게 하고 이후에 웨스트들어가야겠어요!

alii 그러려구요 어젠 병원에 안갔어서 막썼었는데..

겨드랑이 두드리기라도. 팔뚝살에 도움

어휴 ㅠ ㅠ 토닥토닥
당분간은 하체운동에 집중해보셔요~^^