다이어트 일기
06월 16일 (음식 1470.6kcal, 운동 620kcal)
엘리건트
- 2016.06.16 09:07
- 55
- 0
점심식사 : 592kcal (40.23%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 오징어볶음 (1소접시,167.2g) | 177kcal |
| 치킨무 (1회분,100g) | 87kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
저녁식사 : 849kcal (57.73%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분,746.5g) | 297kcal |
| 불고기 (1인분,0g) | 161kcal |
| 쌈무 오미자맛 (1회분,100g) | 20kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
간식 : 30kcal (2.04%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
운동 : 620kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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