다이어트 일기
06월 16일 (음식 1086kcal, 운동 555kcal)
날씬맘원해
- 2016.06.16 08:19
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아침식사 : 135kcal (12.43%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 506kcal (46.59%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 무쌈(쌈무) (4장, 48g) | 12kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [롯데] 구구아이스크림 (2개, 160g) | 295kcal |
저녁식사 : 445kcal (40.98%)
| 하이트 라이트 캔맥주 (2캔, 710ml) | 206kcal |
| 쥐포구이 (2장, 72g) | 239kcal |
운동 : 555kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 37kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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