다이어트 일기
06월 15일 (음식 1004kcal, 운동 202kcal)
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- 2016.06.15 08:28
- 40
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아침식사 : 282kcal (28.09%)
| 복숭아 생과 황도 (1회분, 160g) | 41kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 27g) | 69kcal |
| [청정원] 고구마츄 (1봉, 20g) | 55kcal |
| 호두 (1개, 18g) | 117kcal |
점심식사 : 411kcal (40.94%)
| 콩국수 (1인분, 250g) | 227kcal |
| 해물파전 (1인분, 100g) | 184kcal |
저녁식사 : 311kcal (30.98%)
| 깍두기 (1인분, 100g) | 32kcal |
| 수박 (1조각, 205g) | 41kcal |
| [생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1회분, 20g) | 110kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 202kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
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