자유게시판
술이 웬수네!!!
운정갈매기
- 2014.08.06 11:11
- 94
- 2
업무상 일주일에 3~4회 술자리 때문에, 아무리 열심히 운동을 해도 체중이 안 빠지네요, 뭐 좋은 방법이 없을 까요?
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저 또한 그 부분이 가장 힘들었는데요.
술 대신 물 부어 마시세요. 동석자들 욕해도
더 웃으면서 분위기 만들어 주면 웃는 에너지로 제 몸은 더 건강해진답니다.
정 힘들면 무알콜 맥주도 있고,
탄산수에 약간의 알콜을 섞어 마시는걸로 노력하셔야 좋은결과 있어요.
저 경우도 일주일 식이 열심히 하고 두시간씩 웨이트,유산소 해도 술자리 가지면 말짱 도루묵이더군요. 술 이주일 끊었더니, 운동 못해도 이키로 정도 빠진 경험이.
결국 본인의 의지가 가장 중요
답은 질문에 있네요^^