다이어트 일기
06월 15일 (음식 991kcal, 운동 365kcal)
mintG
- 2016.06.15 06:36
- 53
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아침식사 : 267kcal (26.94%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| [베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩,190g) | 125kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 프룬 말린것 (5개, 50g) | 100kcal |
| 크랜베리 (1/2회분, 50g) | 23kcal |
점심식사 : 500kcal (50.45%)
| 일반식 (1회분,300g) | 500kcal |
간식 : 224kcal (22.60%)
| 바나나식초 (1회분,20ml) | 39kcal |
| 노니아사히주스 (1회분,30g) | 30kcal |
| [매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵,250ml) | 155kcal |
운동 : 365kcal
| 크로스핏 (10분) | 85kcal |
| 스트레칭 (70분) | 280kcal |
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