한달에 5kg감량 목표였는데...
뚤기뚤
중간쯤 가니 음식도 먹고싶은거 막 먹구운동은 늘리지도않구ㅠㅠ결국 한달째되는날 몸무게재보니정확히 2.5kg감량!한달에 2.5kg씩 3달만 빼면 약7~8kg 빠지는건데이제 두달째 접어드니 운동강도도 늘리고평일에 먹던 인스턴트는 줄여봐야겠다ㅋㅋㅋ목표치만큼 감량은 못했지만여기저기서 살빠진것같단 소리를 들어서기분은좋다~~~😍😍😍8월휴가때 비키니를 위하여😻
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
힘내세요~
44배고파 힘💪!!!ㅋㅋ
화이팅이용~~~
난멋진몸매 요요안온다면 천천히빠지더라두 너무좋을것같아용!!ㅋㅋ칭찬감사합니다
한달에 2.5키로 몸에 무리안가며 잘하구있네용~~무리하며 빼는 살은 요요바로옵니당😁
최승미 네 화이팅~~!!!^^
쪼코링 힘내용!ㅋㅋ
화이팅입니당!!^^
홧팅 ㅎㅎ
몽이다 넵!여름을 위해 몽이다님도 화이팅이요^^
정체기땐 운동강도를더높여야하나요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
힘내세요~
44배고파 힘💪!!!ㅋㅋ
화이팅이용~~~
난멋진몸매 요요안온다면 천천히빠지더라두 너무좋을것같아용!!ㅋㅋ칭찬감사합니다
한달에 2.5키로 몸에 무리안가며 잘하구있네용~~무리하며 빼는 살은 요요바로옵니당😁
최승미 네 화이팅~~!!!^^
쪼코링 힘내용!ㅋㅋ
화이팅입니당!!^^
홧팅 ㅎㅎ
몽이다 넵!여름을 위해 몽이다님도 화이팅이요^^