비포&애프터
설렁설렁 한달후기
우루쿵
- 2015.06.10 10:15
- 3,868
- 17
다욧한다고 맘먹은지는 한달정도됬고
운동이나 식이 실천한지는 2주정도 된거같아용
뱃살은 빠졌는데 다리는 영...
빠질기미가 안보이네요ㅜㅜ
하체 잘 빠지는 운동 추천 좀해주세요ㅜㅜ
제가하는 하체운동은 2~3일에 한번 섹시레그하구요
유산소운동이나 강하나하체스트레칭은1~2일에 한번씩해요
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배가 많이 빠지셨네요 홧팅~!!^^
배가 많이 빠졋어요!! 대단하네여 ㅎㅎ
상체는확실히빠지셨네요^^
헉 배가 홀쭉하신....
전체적으로 많이 빠지셨네요 특히 다리!! 부럽....
대단해요
윗배가!!! 없어졌어요
전체 적으로 슬림~
팔뚝도 정말 많이 빠지신 것 같은데요.... 이놈의 팔뚝은 빠지진 않고 울퉁불퉁 근육만 붙네요 ㅠㅠ
비니사랑 저는 1~2키로 빠진건데 저정도에여
식이가 답인듯해요!!