다이어트 일기
06월 14일 (음식 1294kcal, 운동 340kcal)
언젠간쭉쭉빵빵
- 2016.06.14 09:38
- 16
- 0
아침식사 : 733kcal (56.65%)
언니랑 투썸
| 폴리크림치즈 (1낱개, 28g) | 100kcal |
| 베이글 (1개, 120g) | 335kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 땅콩 (1/2회분, 50g) | 283kcal |
점심식사 : 87kcal (6.72%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 411kcal (31.76%)
| 순대국 (3/4인분, 225g) | 255kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 63kcal (4.87%)
| 한라봉 (1회분,100g) | 48kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 340kcal
| 커브스 순환운동 (20분) | 260kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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