다이어트 일기
06월 14일 (음식 823kcal)
별사탕♡
- 2016.06.14 09:03
- 16
- 0
아침식사 : 71kcal (8.63%)
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
점심식사 : 349kcal (42.41%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 58g) | 25kcal |
저녁식사 : 293kcal (35.60%)
| 양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
| 닭고기가슴살 구운것 (1회분, 150g) | 246kcal |
| [청정원] 유자폰즈소스 (1큰술, 15g) | 7kcal |
| [한성기업] 크래미 (2개, 36g) | 32kcal |
간식 : 110kcal (13.37%)
| 풀무원식물성유산균쌀 (1회분, 150g) | 110kcal |
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