다이어트 일기
06월 14일 (음식 1826kcal, 운동 740kcal)
변똥
- 2016.06.14 06:37
- 25
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아침식사 : 244kcal (13.36%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살볼 샐러드 오리지널맛 (1회, 250g) | 167kcal |
| [맘스터치]순살치킨 (1/4회분, 25g) | 77kcal |
점심식사 : 527kcal (28.86%)
| 쌀밥 (1/2인분, 145g) | 216kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 96g) | 230kcal |
| 김치볶음 (1인분, 195g) | 81kcal |
저녁식사 : 450kcal (24.64%)
| 유부초밥 (5.0개, 75g) | 450kcal |
간식 : 605kcal (33.13%)
| 카페라떼 마일드 (1개, 200ml) | 120kcal |
| 포도 (1.0송이, 390g) | 240kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 250ml) | 135kcal |
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
운동 : 740kcal
| 방송댄스 (50분) | 350kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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