다이어트 일기
06월 13일 (음식 692kcal, 운동 334kcal)
쬼하자!
- 2016.06.14 01:41
- 20
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아침식사 : 348kcal (50.29%)
| [서울우유] 커피우유 (1팩,200ml) | 120kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 두부부침 (1접시, 30g) | 33kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 40g) | 46kcal |
점심식사 : 59kcal (8.53%)
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
저녁식사 : 148kcal (21.39%)
| 수박 (1조각,125g) | 25kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| [서브웨이] 로스트치킨 샐러드 (1회분,360g) | 120kcal |
간식 : 137kcal (19.80%)
| 베지스트로 (회분) | 75kcal |
| [파리바게뜨] 아침앤잉글리쉬머핀 (1/2개, 30g) | 62kcal |
운동 : 334kcal
| 걷기 (0분) | 334kcal |
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